Ausdauer für Herz und Kreislauf

Ausdauertraining in der Gruppe macht Spaß und spornt zu Höchstleistungen an. Wenn das Herz-Kreislauf-System regelmäßig in Schwung gebracht wird, wirkt sich das positiv auf deine Gesundheit aus. Also komm in unsere Ausdauerkurse.

Ausdauertraining

Mehrere Personen im Kursraum, die auf roten Gymnastikbällen sitzen und die Arme nach vorn strecken.

FitMix

Kräftigungsübungen und dynamisches Muskeltraining

Kursbeschreibung

Einbeiniger Stand auf einer Yogamate einer Kursleiterin. Im Hintergrund Kurstteilnehmerinnen.

Yoga

Hatha-Yoga ist auch für Anfänger und Neueinsteiger

Kursbeschreibung

Closeup eines Beines in Sporthose bei einer Yogaübung. Im Hintergrund weitere Kursteilnehmerinnen.

Pilates

Sanftes und intensives Training

Kursbeschreibung

Spinningräder stehen in der Reihe im Kursraum. Zu sehen sind die Vorderräder.

Spinning®

Power-Radfahren mit Musik

Kursbeschreibung

Close Up der Nordic Walking Stocke, die auf dem Boden liegen

Nordic Walking

Schwungvolles gehen mit Stöcken

Kursbeschreibung

Black Roll Zwillingsbälle in verschiedenen Größen und eine grüne Black Roll auf dem Boden des Kursraumes

BLACKROLL®

Wir nehmen dich auf die Rolle

Kursbeschreibung