Rücken stärken für den Alltag

Dein Rücken muss einiges aushalten. Darum kümmere dich gut um ihn. Mit unseren Rückentraining-Kursen begleiten wir dich in den Übungen und achten auf die korrekte Ausführung. Das bringt den gewünschten Effekt, um für den Alltag einen starken Rücken zu haben. 

Rückentraining

Mehrere Personen im Kursraum, die auf roten Gymnastikbällen sitzen und die Arme nach vorn strecken.

Fit ab 40

Ganzkörpertraining mit Gymnastik

Kursbeschreibung

BBRP

Bauch, Beine, Rücken, Po

Kursbeschreibung
Closeup eines Beines in Sporthose bei einer Yogaübung. Im Hintergrund weitere Kursteilnehmerinnen.

Pilates

Sanftes und intensives Training

Kursbeschreibung
Frau trainiert im Fitnessstudio an einem Latzuggerät – sie zieht die Stange mit beiden Händen nach unten, Rückenansicht.

Rückenfit

Gezielt für Bauch und Rücken

Kursbeschreibung
Füße auf einem Gymnastikball

Funktionsgymnastik

Kräftigung durch Gymnastik

Kursbeschreibung