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Kurse im sports & friends

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Die Kurse im sports & friends sind vielseitig. Für jedes Ziel findest du den richtigen Kurs. Lass dich gern von uns beraten!

 

Vielfältige Sportkurse für Fitness in jedem Alter

Unser Trainings- und Kursprogramm bietet für alle Ansprüche und Ziele das richtige Angebot.

Motivierte, gut ausgebildete Trainer und Kursleiter, mit Zusatzausbildungen in der Rehabilitation und Sportmedizin, sorgen für Spaß und Action. Während wir dich beim Einzeltraining an den Geräten individuell betreuen und beraten, kannst du in unserem vielseitigen Kursprogramm Gleichgesinnte kennenlernen.

Alle Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Finde bei uns den Kurs, der zu dir passt!

Powertraining

Zwei Frauen mit Langhanteln im Kursraum lächeln sich freundlich an.

Crosstraining

Allen Muskelgruppen Power verleihen.

Kursbeschreibung
Mehrere Personen heben im Kursraum synchron eine Langhantel über den Kopf – nur die gestreckten Arme und Langhanteln sind sichtbar.

Hot Iron®

Langhantel-Workout

Kursbeschreibung
Closeup der TRX Bänder, auf dem das Logo der Marke deutlich zu sehen ist.

TRX®

Schlingentraining

Kursbeschreibung
Spinningräder stehen in der Reihe im Kursraum. Zu sehen sind die Vorderräder.

Spinning®

Power-Radfahren mit Musik

Kursbeschreibung

Rückentraining

Mehrere Personen im Kursraum, die auf roten Gymnastikbällen sitzen und die Arme nach vorn strecken.

Fit ab 40

Ganzkörpertraining mit Gymnastik

Kursbeschreibung

BBRP

Bauch, Beine, Rücken, Po

Kursbeschreibung
Closeup eines Beines in Sporthose bei einer Yogaübung. Im Hintergrund weitere Kursteilnehmerinnen.

Pilates

Sanftes und intensives Training

Kursbeschreibung
Frau trainiert im Fitnessstudio an einem Latzuggerät – sie zieht die Stange mit beiden Händen nach unten, Rückenansicht.

Rückenfit

Gezielt für Bauch und Rücken

Kursbeschreibung
Füße auf einem Gymnastikball

Funktionsgymnastik

Kräftigung durch Gymnastik

Kursbeschreibung

Ausdauertraining

Mehrere Personen im Kursraum, die auf roten Gymnastikbällen sitzen und die Arme nach vorn strecken.

FitMix

Kräftigungsübungen und dynamisches Muskeltraining

Kursbeschreibung
Einbeiniger Stand auf einer Yogamate einer Kursleiterin. Im Hintergrund Kurstteilnehmerinnen.

Yoga

Hatha-Yoga ist auch für Anfänger und Neueinsteiger

Kursbeschreibung
Closeup eines Beines in Sporthose bei einer Yogaübung. Im Hintergrund weitere Kursteilnehmerinnen.

Pilates

Sanftes und intensives Training

Kursbeschreibung
Spinningräder stehen in der Reihe im Kursraum. Zu sehen sind die Vorderräder.

Spinning®

Power-Radfahren mit Musik

Kursbeschreibung
Close Up der Nordic Walking Stocke, die auf dem Boden liegen

Nordic Walking

Schwungvolles gehen mit Stöcken

Kursbeschreibung
Black Roll Zwillingsbälle in verschiedenen Größen und eine grüne Black Roll auf dem Boden des Kursraumes

BLACKROLL®

Wir nehmen dich auf die Rolle

Kursbeschreibung